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空腹喝醋潤腸通便

由於醋的酸性成分與胃裏的消化液差不多,故而人們在食用它時,可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。食醋通便,最好選在早晚空腹時。

  食用時,每次不要超過1小湯匙,但也不能少於半湯匙,一天最多不能超過3次;

  食用後,緊接著飲一杯溫開水。由於原汁醋的濃度太大,如果食用過多,可能會對胃黏膜造成一定損傷,也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜,用溫開水或涼開水均勻攪拌後喝下。
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