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iatricwwe2395 發表於 2013-2-2 16:55

減肥一族推薦：義大利蘸醬

難易程度：簡單

總耗時：5-10分鐘

實際操作時間：5-10分鐘

製作量：一碗

所需材料：

1大杯松仁，浸泡隔夜

2勺檸檬汁

1勺水

1棵蔥，切碎

1-2勺百里香

1/4勺鹽

步驟：

1）用冷水清洗松仁，然後倒掉浸泡和清洗的水。

2）將松仁倒入攪拌機中，加入檸檬汁和水。

3）攪拌1-2分鐘直到質地順滑。

4）放入蔥，百里香和鹽繼續攪拌一下。

5）從攪拌機中倒出，置於密閉容器中保存或食用。

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