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brooksrhnda0617 發表於 2010-9-7 21:08

不妨讓孩子打赤腳

現代人不缺穿,打赤腳已是不常見。其實,具有按摩奇功的赤腳行走對健康大有裨益。據報道,在日本的許多幼兒園裡開設「赤腳訓練」課,孩子赤腳訓練一段時間後,絕大多數孩子的身高、體重增長加快,體質明顯增強。

  從健康角度講,赤腳活動益處有:

  (1)腳汗造成鞋內潮濕,細菌易孽生。赤腳活動能讓雙足有通風透氣的機會,從而防止染。

  (2)從解剖上看,足部關節面廣,肌腱分佈多,而肌肉薄弱。經常赤腳活動能給足部以經常的刺激,活動關節,強裝肌肉、肌腱,調整血液循環,防治踝關節僵硬、下肢靜脈曲張、凍瘡等。

  (3)赤腳活動能刺激足部穴位,舒通經絡,通則不痛,防治足跟痛、足底抽筋等;刺激足下胰腺反射區可改善胰腺功能,防治糖尿病;刺激足底湧泉穴,能調節神經系統,促進長高等。

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